リーナチュラ最新情報のお知らせ

先日、糸満市新垣にある 《農水苑・虹》さん でのイベントに参加。 今回のイベントでは、 ・平飼い卵の収穫体験 ・ヒナの餌やり体験 ・黒糖製造工場見学 ・養蜂場の見学 ・前田さんのお話会 ・アイタル食堂 ...

先日、糸満中学校にて 【職業人講話・実演会】 ということで、 理学療法士について、 お話させて頂く機会がありました。 「理学療法士って どんなイメージですか？」 という僕からの質問に、 『スポーツに関 ...

今日は内臓ヨガメンバー でのイベント出店。 「内臓ヨガって何？」 「内臓を動かすの？」 不思議そうにされている方も 手作りボードやパンフレットを 作成する事で、より興味津々、 そして気軽に足を運ばれ ...

５月６月と続けた ソイラボさんでの 内臓ヨガイベント ヨガインストラクターの方にも 来ていただけたり、 わざわざ沖縄市から 起こし頂いたりと 有難い限りでした。 そして有難いことに、 ７月と８月もソイ ...

先日は、沖縄の 内臓ヨガセラピストで集まって 島夫婦が考えた内臓ヨガを 受けてきました！ 内臓ヨガよりも先に、 伝統的なヨガに 取り組んでいた島夫婦 シークエンスを 大切にしていて流動的で 内臓ヨガか ...

ゴールデンウィークの予定は もうお決まりですか？ 休みが長いと、 外出でお金は使うし デパートは混んでるし で疲れが溜まりますよね？ そんな中リーナチュラの ゴールデンウィークの営業日は、 
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トップ画像は、この間、 北海道・Yoga Thera(ヨガセラ) より、白浜さんがいらしていて 「ハマヨガ」をした時のもの。 痛み・背骨・骨盤・呼吸について 実感ベースのヨガを行なってくれました。 内 ...

皆さんは、 自分に合ったダイエット方法や 食べ過ぎた後のリセット方法を 身に付けていますか？？ ✅頑張っているのに痩せにくい ✅前より脂肪がつきやすくなった ✅辛い筋トレはしたくない ✅食事・糖質制限 ...

リーナチュラでは、 内臓ヨガを行うときに 大切にしている感覚があります。 それは、 カラダの深部を意識する ということです。 内臓は体の深い部分にあり、 手で触れるときや ストレッチをかけるときに よ ...

先日は、管理栄養士で トータルダイエットアドバイザーの 上原成未さんとの食べ順セミナーでした。 前回の 痩せやすくなる食べ順の復習に加えて、 体内リズムを意識することの大切さ。 前回の記事↓ 【代謝に ...