リーナチュラ最新情報のお知らせ

今年の3月は、 新型コロナウィルスの影響で 学校が休みになり、 家で過ごすことが増えた子どもたち。 その中で、サポートするのは 本当に大変だったと思います。 今もテレビやネットの情報で 暗くなる方はい ...

２０２０年３月現在、 テレビをつけてもつけなくても 「新型肺炎が‥」「コロナが‥」 という報道が目と耳に入る。 ここでも、目に入れてしまいすみません。 最後の方には、 前向きな事を載せているつもりなの ...

先日の講座でお伝えした タンパク質の摂取で 気をつけること。 前回の、 産後の栄養と内臓ヨガータンパク質編ー 分子栄養学的に言うと、 タンパク質は1日に 体重1kgあたり 1.2g 必要 と言われてい ...

産後の栄養と内臓ヨガ。 今回は皆さま お子様連れの参加で 和気あいあいでした。 オススメの哺乳瓶で ミルクをお裾分けしたり、、、 普段、ミルクを飲まないのに、この哺乳瓶だと飲んでくれてました＾＾ ラン ...

【産後の栄養と内臓ヨガ】 出産を終えて 初めての子育てに向き合い、 ✅眠りが浅い ✅疲れが取れにくい ✅気分が落ち込みやすい ✅体型の戻りが気になる そんな悩みはありませんか？ 出産後は、 お子さんへ ...

全ポーズ解説、内臓ヨガ®︎講座 内臓ヨガ®︎講座では、 •内臓ヨガの概要 •自律神経や内臓の関係 •内臓と筋肉や姿勢の関係 •各内臓の概要 •内臓ヨガの全ポーズ解説 •内臓ヨガ個別レッスン （内臓ヨガ ...

皆さんの中で、 ✅夜の寝つきが悪い ✅疲れが取れにくくなった ✅むくみが溜まりやすい ✅痩せにくくなった ✅毎月、生理痛が辛い ✅ホルモンバランスが気になる そんな悩みはありませんか？ そういった悩み ...

沖縄市の美原小学校にて PTA活動の１つとして、 【体軸体操✖︎内臓ヨガ】 という親子で行える ワークショップを行いました！ 実は、昨年９月に 開催予定だったのですが、 インフルエンザによる学級閉鎖で ...

2回に渡って、 リーナチュラで行なっている 《内臓の評価とアプローチ》 をご紹介させていただきました。 内容は以下の通り・・・ 内臓の不調が起こると・・・ 自律神経を介して、 ・姿勢の歪み ・関節や筋 ...

この3日間の連休は、 体軸体操プロジェクト 沖縄開催のお手伝いでした。 宜野湾市と那覇市で開催され ３日間で、親子合わせて １８０名以上の方に参加いただきました！ 宜野湾市開催の様子 那覇市開催の様子 ...