「イベント・セミナー情報」 一覧

自分らしい美しいカラダ作り 健康的な習慣を得るために。。。 一般の方から、セラピスト、 女性の美容や整体に関わる方まで ご参加頂けるイベントです！ 内容は大きく分けて、 ✔️食欲をコントロールするダイ ...

先月が、 肝臓と胃 骨盤の動きとヒップアップ
 今回のテーマは、 
膵臓と小腸 脇腹の動きとシェイプアップ 膵臓と小腸は、 
消化液を出したり 栄養素の吸収に 大切な組織たち。 それらを自ら整えきれる ...

今日は内臓ヨガメンバー でのイベント出店。 「内臓ヨガって何？」 「内臓を動かすの？」 不思議そうにされている方も 手作りボードやパンフレットを 作成する事で、より興味津々、 そして気軽に足を運ばれ ...

５月６月と続けた ソイラボさんでの 内臓ヨガイベント ヨガインストラクターの方にも 来ていただけたり、 わざわざ沖縄市から 起こし頂いたりと 有難い限りでした。 そして有難いことに、 ７月と８月もソイ ...

皆さんは、 自分に合ったダイエット方法や 食べ過ぎた後のリセット方法を 身に付けていますか？？ ✅頑張っているのに痩せにくい ✅前より脂肪がつきやすくなった ✅辛い筋トレはしたくない ✅食事・糖質制限 ...

リーナチュラでは、 内臓ヨガを行うときに 大切にしている感覚があります。 それは、 カラダの深部を意識する ということです。 内臓は体の深い部分にあり、 手で触れるときや ストレッチをかけるときに よ ...

先日は、管理栄養士で トータルダイエットアドバイザーの 上原成未さんとの食べ順セミナーでした。 前回の 痩せやすくなる食べ順の復習に加えて、 体内リズムを意識することの大切さ。 前回の記事↓ 【代謝に ...

          前回の記事では、 「代謝について」一部シェアしましたが 食べ方で代謝を上げるには、 基礎代謝と消化代謝を意識する 必要があります。 ...

２/２８は、 「食べて代謝アップ！食べ順セミナー」 の第一弾でした！             ハピネスライフ代表 トータルヘルスダイエット認 ...

リーナチュラでは、 ボディケア後のセルフケア ボディメイクの内臓ヨガ において、 お客様に動いてもらいながら 自身で代謝アップ、シェイプアップ 出来るようなストレッチや 軽めの運動をお伝えしています。 ...