「無理をしないダイエット方法」 一覧

お知らせ・コラム 無理をしないダイエット方法

年末年始、食べ過ぎ・飲み過ぎが気になる方に、やって欲しい内臓ヨガ

2019/3/2  

いきなりですが、 年末年始って、怖くないですか? そうです。 「体重計に乗ること」 「鏡に映る自分のお腹を見ること」 がです。 忘年会にクリスマス、 お正月、新年会と、 一年のうちで最も 食べ過ぎ、飲 ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 無理をしないダイエット方法

【初開催】内臓ヨガでインナー改革!

2019/3/2  

内臓ヨガイベント初の 一般向けセミナーを開催しました。 今回の目的は 「年末年始で太りにくい体質を作る」 ということがメインでした。 その他に 「内臓ヨガって何だろう?」 という好奇心から参加された方 ...

お知らせ・コラム 無理をしないダイエット方法

内臓ヨガに関する【注意点】

2019/3/2  

【内臓ヨガでインナー改革】 こちらのイベントには、有難いことに病院勤務されている理学療法士さん、先輩セラピストの方々から参加の依頼を頂いてます。同じ理学療法士・セラピストの方が参加されるのは、嬉しい気 ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 無理をしないダイエット方法

ボディメイク講座〜内臓ヨガでインナー改革〜【イベントのご案内】

2019/3/1  

日本人の胃腸は、固くなり機能が低下しやすくなっていることをご存知ですか?? 今回、 [内臓・自律神経を整える] これらをテーマに、簡単に習慣化できるように、イベントを企画しました❗ 講座やワークの後に ...

お知らせ・コラム 無理をしないダイエット方法

ボディメイクやセルフエクササイズで意識してもらいたいインナーマッスルのこと。

2019/3/2  

先日は、名古屋で体幹リハビリテーションに参加してきました。体幹リハでは、インナーマッスルの働き大切にしていて、多くのワークを通し、インナーマッスルが優位に働く状態を作って行きます。 リーナチュラでも、 ...

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