「無理をしないダイエット方法」 一覧

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 体軸体操で親子で出来るカラダ作り 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法 食欲コントロールダイエット

Re-natura リーナチュラよりお知らせ

2020/5/13  

リーナチュラ の営業を、 新型コロナの緊急事態宣言にて 自粛していましたが、 5/18(月)よりサロン営業を 通常通り開始していきます。 また、営業時間変更のお知らせです。 サロン営業時間を 月〜土曜 ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 体軸体操で親子で出来るカラダ作り 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法 食欲コントロールダイエット

【特別企画のご案内】おうちで体操教室・Youtubeチャンネル登録者1000名達成!

2020/5/12  

5/16(土) 18:15〜配信 【ママさん向けダイエット講座】 におけるアンケートのご協力をお願いします? ▼▼▼ ▲▲▲ ダイエットについて 聞きたい内容を教えてください! 【おうちで体操教室】 ...

お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法 食欲コントロールダイエット

『努力するダイエットは自分に合わない』食事制限やキツイ運動はせず、週1回のペースでゆっくりボディメイクに通い、徐々に体型や体重の変化が出たお客様。

2020/5/11  

先日、リーナチュラのボディメイクを卒業された方。 『頑張るダイエットは続かない』 『努力せずに痩せていきたい』 そういう声があったので、本人と相談し、週1〜10日に1回ほどのペースでゆっくり、半年間通 ...

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産後の栄養と内臓ヨガー鉄分と肝臓・脾臓ーCafeソイラボ・イベント変更のお知らせ

2020/4/6  

産後の栄養と内臓ヨガ ー鉄分と肝臓・脾臓ー のイベントについてお知らせです。 ソイラボさんでのイベントを 新型コロナの感染拡大予防の為 《オンライン》に変更させて 頂くことにしました。 ※Zoomとい ...

40代から起こりやすい更年期障害 お知らせ・コラム つらい痛みや痺れ 仕事のストレスと自律神経症状 無理をしないダイエット方法

現代人の胸郭が固くなる原因の一つ。胸郭を柔らかくし、免疫力を落とさないために出来るケアやストレッチ

2020/10/28  

『胸郭が固い人は、免疫が働きにくい。』 ✅肩甲骨の内側が固い人 ✅猫背になれない人 ✅大胸筋の内側(胸骨・肋骨の間)が固い人 これらに当てはまる人は、胸郭が固い人です。 ※胸郭とは・・背骨や肋骨で包ま ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 体軸体操で親子で出来るカラダ作り 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

内臓ヨガ・体軸体操のオンラインセミナーを企画・運営中。

2020/4/19  

今年の3月は、 新型コロナウィルスの影響で 学校が休みになり、 家で過ごすことが増えた子どもたち。 その中で、サポートするのは 本当に大変だったと思います。 今もテレビやネットの情報で 暗くなる方はい ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

タンパク質の摂取で気をつけること、タンパク質を吸収しやすくするために

2020/3/25  

先日の講座でお伝えした タンパク質の摂取で 気をつけること。 前回の、 産後の栄養と内臓ヨガータンパク質編ー 分子栄養学的に言うと、 タンパク質は1日に 体重1kgあたり 1.2g 必要 と言われてい ...

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産後の栄養と内臓ヨガータンパク質編講座終了ー

2020/3/31  

産後の栄養と内臓ヨガ。 今回は皆さま お子様連れの参加で 和気あいあいでした。 オススメの哺乳瓶で ミルクをお裾分けしたり、、、 普段、ミルクを飲まないのに、この哺乳瓶だと飲んでくれてました^^ ラン ...

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産後の栄養と内臓ヨガ @Cafe ソイラボ

2020/3/31  

【産後の栄養と内臓ヨガ】 出産を終えて 初めての子育てに向き合い、 ✅眠りが浅い ✅疲れが取れにくい ✅気分が落ち込みやすい ✅体型の戻りが気になる そんな悩みはありませんか? 出産後は、 お子さんへ ...

40代から起こりやすい更年期障害 イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム つらい痛みや痺れ 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

あなたの日常に”内臓ヨガ”を【全ポーズ解説・内臓ヨガ®︎講座】

2021/4/14  

皆さんの中で、 ✅夜の寝つきが悪い ✅疲れが取れにくくなった ✅むくみが溜まりやすい ✅痩せにくくなった ✅毎月、生理痛が辛い ✅ホルモンバランスが気になる そんな悩みはありませんか? そういった悩み ...

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