「無理をしないダイエット方法」 一覧

40代から起こりやすい更年期障害 お知らせ・コラム つらい痛みや痺れ 仕事のストレスと自律神経症状 無理をしないダイエット方法

現代人の胸郭が固くなる原因の一つ。胸郭を柔らかくし、免疫力を落とさないために出来るケアやストレッチ

2020/10/28  

『胸郭が固い人は、免疫が働きにくい。』 ✅肩甲骨の内側が固い人 ✅猫背になれない人 ✅大胸筋の内側(胸骨・肋骨の間)が固い人 これらに当てはまる人は、胸郭が固い人です。 ※胸郭とは・・背骨や肋骨で包ま ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 体軸体操で親子で出来るカラダ作り 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

内臓ヨガ・体軸体操のオンラインセミナーを企画・運営中。

2020/4/19  

今年の3月は、 新型コロナウィルスの影響で 学校が休みになり、 家で過ごすことが増えた子どもたち。 その中で、サポートするのは 本当に大変だったと思います。 今もテレビやネットの情報で 暗くなる方はい ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

タンパク質の摂取で気をつけること、タンパク質を吸収しやすくするために

2020/3/25  

先日の講座でお伝えした タンパク質の摂取で 気をつけること。 前回の、 産後の栄養と内臓ヨガータンパク質編ー 分子栄養学的に言うと、 タンパク質は1日に 体重1kgあたり 1.2g 必要 と言われてい ...

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産後の栄養と内臓ヨガータンパク質編講座終了ー

2020/3/31  

産後の栄養と内臓ヨガ。 今回は皆さま お子様連れの参加で 和気あいあいでした。 オススメの哺乳瓶で ミルクをお裾分けしたり、、、 普段、ミルクを飲まないのに、この哺乳瓶だと飲んでくれてました^^ ラン ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

産後の栄養と内臓ヨガ @Cafe ソイラボ

2020/3/31  

【産後の栄養と内臓ヨガ】 出産を終えて 初めての子育てに向き合い、 ✅眠りが浅い ✅疲れが取れにくい ✅気分が落ち込みやすい ✅体型の戻りが気になる そんな悩みはありませんか? 出産後は、 お子さんへ ...

40代から起こりやすい更年期障害 イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム つらい痛みや痺れ 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

あなたの日常に”内臓ヨガ”を【全ポーズ解説・内臓ヨガ®︎講座】

2020/2/19  

皆さんの中で、 ✅夜の寝つきが悪い ✅疲れが取れにくくなった ✅むくみが溜まりやすい ✅痩せにくくなった ✅毎月、生理痛が辛い ✅ホルモンバランスが気になる そんな悩みはありませんか? そういった悩み ...

お知らせ・コラム 無理をしないダイエット方法 食欲コントロールダイエット

ダイエットをする前に大切なこと。食欲コントロールダイエットマスターコースを受講。

2020/5/11  

先日、 【食欲コントロールダイエット協会】 マスターコースを受講してきました。 ダイエットをする前に大切なこと。 それは、 食欲の乱れを整えること 代謝を上げること この2つになります。 ただここでは ...

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食欲コントロールダイエットの考え方【イベント後記②】

2020/8/29  

11/2(土)に 女性のための美と健康作りFes! を開催いたしました。 イベント総評はこちらをクリック↓ その際に、 食欲コントロールダイエット協会 代表理事・富永康太さんをお招きし 食欲コントロー ...

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食欲コントロールダイエットの考え方【イベント後記①】

2020/9/10  

11月2ー3日(土日)に 女性のための美と健康作りFes! を開催いたしました! 《イベント全体の総評》↓ その中で、 食欲コントロールダイエット協会 代表の富永康太さんをお招きし、 食欲コントロール ...

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女性のための美と健康作りFes! 盛況で無事終了!

2019/11/6  

【女性のための美と健康作りFes!】 ・食欲コントロールダイエットの考え方 ・生理痛・生理不順と栄養学&内臓ヨガ ・総合触診&骨盤調整 無事に終了しました。 食欲コントロールダイエットの考え方 ダイエ ...

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