お知らせ・コラム 無理をしないダイエット方法

ダイエットって辛いこと?①

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ダイエットって聞くと、
どんなイメージがありますか?

テレビで「ダイエット」と聞くと
ついつい振り向いてしまったり

コンビニで手に取る雑誌や本が
ダイエット本だったりしませんか?

友達がダイエットに成功すると
抜け駆けされた気持ちで虚しくなっては

自分でこっそり試すけど続かなくて
挫折してしまうなんてことも。。。

ダイエットとは、
無縁でありたいはずなのに
とても気になってしまう。

女性にとってのダイエットは
永遠のテーマ
だと思います。

ただ、「永遠のテーマ」で良い
と個人的には思っています。
その理由はまた今度。

 

 

 

 

 

若い頃は、
何を食べても太らなかった

今は、食事量を落とし
カロリーを気にしているのに

どこか以前よりも
脂肪を蓄えやすくなっている
そんな気がする。

また、
半年もジムに通って、一生懸命
筋トレやウォーキングで
汗を流しているのに
なかなか脂肪が落ちない

こうなってくると、
その言葉に取り憑かれたように、
「ダイエット」に辛いイメージを
持ってしまいませんか?

しかし、それは
ダイエットそのものが
悪いわけではないかもしれません。

現に、そのダイエット方法で
痩せた人もたくさんいるはずです
だから流行っているのかもしれません。

しかし、大切なことは
あなたが自分にあった
ダイエットのあり方
ダイエットへの向き合い方を
見つけきれたかどうか

ということです。

結果の出る、自分にあった
ダイエットに出会えましたか?

自分にあったダイエットを
見つけていきましょう。

自分にあっているからこそ
効率よく代謝も上がり

「ダイエット」が楽しく、
続けやすいものになるはずです。

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