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あなたの日常に”内臓ヨガ”を【全ポーズ解説・内臓ヨガ®︎講座】

更新日:

皆さんの中で、

✅夜の寝つきが悪い
✅疲れが取れにくくなった
✅むくみが溜まりやすい
✅痩せにくくなった
✅毎月、生理痛が辛い
✅ホルモンバランスが気になる

そんな悩みはありませんか?

そういった悩みには、
自律神経が関わっているかもしれません。

普段の食事や生活習慣から
自律神経の働きを乱している
可能性があります。

また、今の時代、
仕事や家事・育児によって
時間に追われ、カラダにムチをうち
心身を酷使している方が増えています。

人のため、家族のためには頑張れますが、
自分のために時間を取れていない方が多くいます。

僕自身もよく感じることですが、
自分自身に余裕がなくなると
だんだんと人に対して
厳しい対応になったりしませんか?

心身を追い込めば追い込むほど
そのような状況になったりすると思います。

週末に休めば回復していたカラダや
気持ち的なストレスも、

最終的にはリカバリーしにくいほど
カラダの不調を抱えることに繋がります。

定期的にメンテナンスとして
エステや整体などに通う

それが出来れば良いのですが、

時間がなく忙しい自分でも

「お家で寝る前の5分」

その5分があれば、
カラダを整えるということが
可能になってきます。

”内臓” という内側から
自分のカラダを整える

その方法があったら
知ってみたいと思いませんか?

心理・メンタルとも
関連してくる ”内臓” ・・・

内臓は動きやすい姿勢があります。

その内臓を1つ1つ紐解いて
内臓の声を聞きながら動かしていく、

その方法が内臓ヨガ®︎です。

僕は、この内臓ヨガを
●ダイエット・ボディメイク
●辛い生理痛で悩む方
●生理不順・不妊症で悩む方
●夜の寝つきが悪い方
●内臓下垂・ぽっこりお腹が気になる方
●産後の骨盤調整の1つ

として取り入れさせて頂いています。。。

また、内臓ヨガ教室を開いたり・・・

内臓ヨガで骨盤調整
内臓ヨガでインナー改革
美原小学校での内臓ヨガ

ヨガと言っても、
ほとんどが辛いポーズがなく
カラダを痛めにくいポーズとなっています。

さらに、今回は、
お家で取り入れやすいように
”内臓ヨガの解説書” をお渡しします。


これからの時代は、
自分のカラダは自分でケアする
その医療や予防の流れになります。

少人数で行いますので、
興味がある方は
ご連絡をお待ちしております。

■内臓ヨガ (内臓のセルフケア) ■
2 /7 (金)14ー16時
2 /21(金)14ー16時

2日間に分けて、各内臓のポーズを
お伝えしていきますので、
両日参加できる方が対象となります。

●対象
一般の方、セラピスト、整体師、
ヨガインストラクター、ボディワーカー
カラダを良くしたい方はどなたでも🆗

※認定資格の取得ではありません。

●講師:渡部勇太
ボディメイクサロン Re-natura
内臓ヨガセラピスト

●料金
¥10000(税込)
2日間辺りの料金です。

●場所
ボディメイクサロン Re-natura
糸満市武富282番地O

●お申込み方法
wbyt1125@gmail.com
までご連絡お願いいたします✨

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リーナチュラは
沖縄の糸満・武富にある
整体サロンになります。

豊見城、八重瀬、南風原、南城
那覇、浦添、北谷など
様々な地域の方に
お越し頂いております。

リーナチュラは
「完全予約制」のため
遠方より来られる前に、
一度、お問い合わせください。

ご相談も受け付けていますので
お気軽にご連絡ください。

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Body make salon Re-natura

自律神経やホルモンバランスが
気になる方は【リーナチュラ】へ

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〒 901−0311
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Tel: 090-1944-2515

営業日:月ー土
    14時〜20時最終受付
【完全予約制】

休日:日・祝 ※その他、不定休

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