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『努力するダイエットは自分に合わない』食事制限やキツイ運動はせず、週1回のペースでゆっくりボディメイクに通い、徐々に体型や体重の変化が出たお客様。

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先日、リーナチュラのボディメイクを卒業された方。

『頑張るダイエットは続かない』
『努力せずに痩せていきたい』

そういう声があったので、本人と相談し、週1〜10日に1回ほどのペースでゆっくり、半年間通っていただきました。

※通常であれば、週2回✖︎3ヶ月が返金保証の対象です

結果として、

体重《−6.6kg》

お腹周り3カ所
足回り3カ所で
total 《−30.5cm》

食事制限やキツイ運動はせず
間食との付き合い方の
アドバイスをさせて頂いて、

ボディケア、温熱+リンパケア、
内臓ヨガ、自律神経のストレッチ
呼吸法などを行い、

睡眠の質や不安との向き合い方
お互いで模索しながら、
本人にあったケアや
セルフエクササイズを行なっていきました。

モチベーションをあげる事はせず
淡々としたケアやアドバイスの中で
正直、最初の2-3ヶ月は
変化が乏しかったように思います。

そうすると、こちらとしても

『食事制限や糖質制限をしてもらおうか』
『やっぱり週2回きてもらおうかな』
『セルフケアを毎日行うように強制しようか』

そんな焦る気持ちは抑えながら

「今後も続けやすく、
 日々の習慣に反映されやすいように」

と関わっていくスタンスは変えませんでした。

そうすると、後半3ヶ月で徐々に
変化が出ていったように思います。

仕事の制服のサイズが2回も変わり

同僚やお客様、家族にも
「あんた痩せすぎじゃない?」
驚かれるようになったそうです。

本人の中では、ゆっくり
体調も良くなりながら
痩せていったので、
焦ることはなかったようです。

今でも間食や食べ過ぎる事はありますが、
急な体重の変動もなくなりました。

今回、変化に時間はかかりましたが
『健康になることをベースに
 ゆっくりでも痩せていける』

という事を体現でき、
お客様と一緒に嬉しさを実感しました。

今後は、本人の希望もあり、
定期的なメンテナンスに加え、
食事内容のアドバイスなどを、
オンライン(メールや動画)
にて
行わせて頂くことになりました。

最後に差し入れを頂きました。

《お客様の感想》

※注意
回数や期間、結果出るまで
個人差があり、効果を保証するものではありません。

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