お知らせ・コラム 体軸体操で親子で出来るカラダ作り 内臓ヨガ®︎

【親子でカラダ作り教室】@沖縄市・宮里児童センター

投稿日:

11/14(土曜日)
沖縄市の宮里児童センター
『親子でできるカラダ作り教室』
と言うことで体操教室を行ないました。

『夏休みの親子参加型の企画』
として依頼を受けていたのが
新型コロナによる緊急事態宣言により

延期・延期で
今回ようやくの開催できました。

新型コロナによる自粛の影響を
こども達自身も感じているようで

こどもたちの方から
「運動不足になってるー」
と声が上がるようです。

職員の方からも、去年より
こども達のカラダの動きが
悪くなっている事

感じているようでした。

不登校やゲーム依存なども
増えてきているようです・・・

外で体を動かすことで
ストレスの発散や心身が育まれる
こどもたちにとって

自粛生活は僕が思う以上に
影響を及ぼしているようでした。

そんな中の今回のイベント開催依頼で

運動不足の解消や
姿勢の改善のために

「体幹が効きやすくなる体軸」
「体軸が効きやすくなる体操」

を時間をかけながら、
体感してもらいました^^

90分と長い時間でしたが
周りと声掛け合いながら
楽しんでもらえたようです!

『カラダが柔らかくなる!』
『足が軽くなった!』
『さっきよりもステップが早くなった!』

など嬉しいご感想もありました^^

短い時間でしたが
内臓や自律神経のお話から
内臓ヨガ®️まで行なってきました。

こどもの発育に、当たり前に
内臓や自律神経は関わっているので
その事を少しでも
感じ取ってもらえたら嬉しいです。

今回のカラダ作りを通し

運動不足解消
気持ちの発散や解放
親子で健康に触れ合える

お手伝いができていたらと思います。

依頼いただきました
宮里児童センターの職員の方
有難うございました。

体軸体操は、Youtubeライブ配信を行なっています。ワークショップで、体軸体操について理解して、体感できた後は、反復できるように、ぜひYoutubeを見ながら取り組んで見てください。

【おうちで体操教室】
▼Youtubeチャンネル▼

✔️自転車に乗れるようになった
✔️走るのが速くなった
✔️転ばなくなった
✔️姿勢が良くなり体幹が強くなった
✔️運動の苦手意識がなくなった

など、嬉しいお声をいただいています。

お子さんと一緒に参加して
お子さんの心と身体の成長、
自分自身の身体のケアに
取り組んでみませんか?

おうちで体操教室の中で行う「体軸体操」は文部科学省認定の『体軸スクール』の中で行われる体操プログラム。

▼体軸スクール▼

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