お知らせ・コラム つらい痛みや痺れ

産後より出現した腰痛の改善例、整骨院やリンパマッサージでは痛く、もみ返しがきやすい方へのアプローチ。

更新日:

産後8ヶ月の方が、いらしていました。

「腰痛と肩コリ、体型や骨盤の歪み」
が気になると来店されました。

以前、Re-naturaにいらした医療関係者よりご紹介があったようです。
ご紹介、有難うございます。

症状はとしては、
・出産後の腰痛。朝方、腰痛が強いと頭痛まで感じる。
・肩コリは、事務の仕事をしていて、産休前からある。
・体型や骨盤の歪みが、産後から気になっている。

一番気になるのは、腰痛と肩こりとのことでした。

これまで症状に対する対処法を問うと、
『整骨院やリンパマッサージに通っていた。だだ刺激が強く、痛みを感じ、翌日にはもみ返しがきます。』
とのこと。

※画像はイメージです。

ただ、問診をしていると、
通っていた整骨院やリンパマッサージが悪いのではなく、
痛みを感じやすい、もみ返しが来やすい体質
だと感じました。

相談をしながら、
「体型のシェイプアップの前に、痛みを減らせるようにする」
と、お互いで方向性を合わせ、
「腰痛・肩コリの解消」に向けてフォーカスしていきます。

痛みが出る動きを問うと、
「(はっきりしないけど)動くと痛い。」
とのこと。

〜腰の一連の動きを確認〜
〈前かがみ〉〈腰を後ろに反る〉
〈体をひねる〉〈体を横に倒す〉
という動きで腰に痛み
がありました(ほぼ全方向)。

〜肩コリに関して〜
肩コリがあると、僧帽筋という肩甲骨の上の筋肉が硬くなりやすいので
〈肩甲骨の上げ下げ〉の動きを確認し、
肩甲骨周りの重さを感じてもらいました。

〜姿勢や、身体の硬さを確認〜
猫背姿勢や肩の内巻きの程度、また、
骨盤の歪み、股関節の硬さ、
内臓の重さや硬さのある場所、肩甲骨の硬さなどを確認。

今回は「腰痛や肩コリの解消」
それらに結びつく施術をしていきます。

施術で重点を置いたのは、
「肝臓の硬さ」
「鎖骨周りの硬さ」
でした。

「そこをやって腰痛や肩コリが変わるの?」
と、思われるかもしれませんね、、、

揉み返しにならないように、施術を施していきます。

施術後、カラダの動きを確認……

〈腰を後ろに反る〉〈体をひねる〉〈体を横に倒す〉
という動きでは痛みが消失
し、

体を前に屈める動き〉のみ
突っ張るのような痛み
が残りました。

肩甲骨の上げ下げではスムーズさをお互い実感。

体の硬さや姿勢として気になる部分は、まだ残っていますが、
痛みが出る動きが減っている
ことを改善傾向、方向性は良しとし施術はここで終了しました。

最後に、本人の症状にフォーカスした
自分で出来る「痛み解消」に向けた
セルフエクササイズ
までお伝えしました。

施術中、施術後の感想を聞くと、
『強く揉まなくても、体って変わるんですねー。不思議な感じです。また、宜しくお願いします』

と、お帰りになりました。

翌日には、揉み返しもなかったようです。

ご紹介者様へもお礼のご連絡。

どちらにも喜んで頂けて安心しました。
今後ともフォローできればと思います。

ご来店有難うございました。

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