リーナチュラのコンセプト
〜 心とカラダに優しい時間と
健康作りをサポートする 〜
人に気を遣い過ぎてしまい
自分の体のことは後回し
頑張ることが当たり前で
肩に力が入りっぱなし
睡眠がうまく取れず、
大切な家族との関わりに
余裕がなくなっている
そういった方にこそ
受けて頂きたいです。
筋膜をゆっくりほぐし、
内臓や骨盤・頭蓋骨を整えると
呼吸が深くなってきます。
そうすると、
自律神経が整ってきて
リラックスができます。
カラダの症状の解決だけでなく
心の状態、気持ちのゆとり
が出てくることが分かるはずです。
心とカラダの力を抜き、
普段抱えているストレスを解放する
リーナチュラでは、
そのようにサポート出来ればと
思っています。
リーナチュラのサービス概要
1.カウンセリング
まずは、ダイエット、慢性疲労、婦人科トラブルなど、どういった悩みがあるのかを確認して行きます。そこから、その症状が出るきっかけや出来事がないか、仕事の姿勢や動作環境、生活習慣・生活リズム、栄養の状態などをお聞きし、原因を考えていきます。
2.おカラダの状態確認（検査）
次に、お身体の状態（固さや歪み、姿勢、動き）を、自ら動いてもらったり、関節や筋肉・筋膜の動きを確認することで、どこに不調や制限があるかを探していきます。ケアの重点をおくのポイントや生活習慣改善のための指導するポイントを探していきます。
3.二つのコースをご用意しています。
ボディケア
特に女性は足首やスネの内側が固くなりやすく、血流やリンパの滞りの原因になるため、その筋膜をゆっくりほぐしながら、さらに、気になる骨盤の歪みや、内臓の硬い部分、頭蓋骨の硬さを取り除いていきます。呼吸が深く、心身がスッキリする状態に導きます。
ボディメイク
ダイエット・シェイプアップのメニューになります。ボディケアの内容に加え、深部温熱美容器の活用、基礎代謝アップにフォーカスした”内臓ヨガ”、”背骨・骨盤のセルフケア”、などをお伝えしていきます。合わせて食事や生活習慣のアドバイスも行っていきます。
以上のような流れで進めていきます。
プライベート空間として、ゆったりとした時間を過ごして頂けるようサービスの提供をしております。
