リーナチュラ最新情報のお知らせ

昨日は、わーべー先生として、第2回目の体軸体操オンラインセミナーを開催させていただきました。 コロナに負けないカラダ作り ということで、運動不足を少しでも解消してほしいという思いから、開催に至りました ...

ある小学高学年の野球少年。 僕が整形外科で担当した彼は、 「右肩の痛み」で来院。 肩の痛みの改善から パフォーマンスアップ に繋げて介入した 流れを少し紹介します。 最初来た時は、 ・ボールを投げると ...

今年の3月は、 新型コロナウィルスの影響で 学校が休みになり、 家で過ごすことが増えた子どもたち。 その中で、サポートするのは 本当に大変だったと思います。 今もテレビやネットの情報で 暗くなる方はい ...

２０２０年３月現在、 テレビをつけてもつけなくても 「新型肺炎が‥」「コロナが‥」 という報道が目と耳に入る。 ここでも、目に入れてしまいすみません。 最後の方には、 前向きな事を載せているつもりなの ...

先日の講座でお伝えした タンパク質の摂取で 気をつけること。 前回の、 産後の栄養と内臓ヨガータンパク質編ー 分子栄養学的に言うと、 タンパク質は1日に 体重1kgあたり 1.2g 必要 と言われてい ...

産後の栄養と内臓ヨガ。 今回は皆さま お子様連れの参加で 和気あいあいでした。 オススメの哺乳瓶で ミルクをお裾分けしたり、、、 普段、ミルクを飲まないのに、この哺乳瓶だと飲んでくれてました＾＾ ラン ...

【産後の栄養と内臓ヨガ】 出産を終えて 初めての子育てに向き合い、 ✅眠りが浅い ✅疲れが取れにくい ✅気分が落ち込みやすい ✅体型の戻りが気になる そんな悩みはありませんか？ 出産後は、 お子さんへ ...

全ポーズ解説、内臓ヨガ®︎講座 内臓ヨガ®︎講座では、 •内臓ヨガの概要 •自律神経や内臓の関係 •内臓と筋肉や姿勢の関係 •各内臓の概要 •内臓ヨガの全ポーズ解説 •内臓ヨガ個別レッスン （内臓ヨガ ...

皆さんの中で、 ✅夜の寝つきが悪い ✅疲れが取れにくくなった ✅むくみが溜まりやすい ✅痩せにくくなった ✅毎月、生理痛が辛い ✅ホルモンバランスが気になる そんな悩みはありませんか？ そういった悩み ...

沖縄市の美原小学校にて PTA活動の１つとして、 【体軸体操✖︎内臓ヨガ】 という親子で行える ワークショップを行いました！ 実は、昨年９月に 開催予定だったのですが、 インフルエンザによる学級閉鎖で ...