リーナチュラ最新情報のお知らせ

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム

親子・夫婦での参加、体軸体操オンラインセミナー終了。

2020/3/30  

昨日は、わーべー先生として、第2回目の体軸体操オンラインセミナーを開催させていただきました。 コロナに負けないカラダ作り ということで、運動不足を少しでも解消してほしいという思いから、開催に至りました ...

お知らせ・コラム つらい痛みや痺れ

喘息からくる野球肩の痛みとケア。体軸体操によるケガ予防。

2020/3/28  

ある小学高学年の野球少年。 僕が整形外科で担当した彼は、 「右肩の痛み」で来院。 肩の痛みの改善から パフォーマンスアップ に繋げて介入した 流れを少し紹介します。 最初来た時は、 ・ボールを投げると ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 内臓ヨガ®︎

内臓ヨガ・体軸体操のオンラインセミナーを企画・運営中。

2020/3/28  

今年の3月は、 新型コロナウィルスの影響で 学校が休みになり、 家で過ごすことが増えた子どもたち。 その中で、サポートするのは 本当に大変だったと思います。 今もテレビやネットの情報で 暗くなる方はい ...

お知らせ・コラム

新型コロナウィルスの世界的な状況から、個人的に大切だと考えること。

2020/3/27  

2020年3月現在、 テレビをつけてもつけなくても 「新型肺炎が‥」「コロナが‥」 という報道が目と耳に入る。 ここでも、目に入れてしまいすみません。 最後の方には、 前向きな事を載せているつもりなの ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

タンパク質の摂取で気をつけること、タンパク質を吸収しやすくするために

2020/3/25  

先日の講座でお伝えした タンパク質の摂取で 気をつけること。 前回の、 産後の栄養と内臓ヨガータンパク質編ー 分子栄養学的に言うと、 タンパク質は1日に 体重1kgあたり 1.2g 必要 と言われてい ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

産後の栄養と内臓ヨガータンパク質編講座終了ー

2020/3/31  

産後の栄養と内臓ヨガ。 今回は皆さま お子様連れの参加で 和気あいあいでした。 オススメの哺乳瓶で ミルクをお裾分けしたり、、、 普段、ミルクを飲まないのに、この哺乳瓶だと飲んでくれてました^^ ラン ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

産後の栄養と内臓ヨガ @Cafe ソイラボ

2020/3/31  

【産後の栄養と内臓ヨガ】 出産を終えて 初めての子育てに向き合い、 ✅眠りが浅い ✅疲れが取れにくい ✅気分が落ち込みやすい ✅体型の戻りが気になる そんな悩みはありませんか? 出産後は、 お子さんへ ...

40代から起こりやすい更年期障害 イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム つらい痛みや痺れ 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎

全ポーズ解説・内臓ヨガ®︎講座

2020/2/19  

全ポーズ解説、内臓ヨガ®︎講座 内臓ヨガ®︎講座では、 •内臓ヨガの概要 •自律神経や内臓の関係 •内臓と筋肉や姿勢の関係 •各内臓の概要 •内臓ヨガの全ポーズ解説 •内臓ヨガ個別レッスン (内臓ヨガ ...

40代から起こりやすい更年期障害 イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム つらい痛みや痺れ 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

あなたの日常に”内臓ヨガ”を【全ポーズ解説・内臓ヨガ®︎講座】

2020/2/19  

皆さんの中で、 ✅夜の寝つきが悪い ✅疲れが取れにくくなった ✅むくみが溜まりやすい ✅痩せにくくなった ✅毎月、生理痛が辛い ✅ホルモンバランスが気になる そんな悩みはありませんか? そういった悩み ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 内臓ヨガ®︎

美原小学校PTAにて 体軸体操✖️内臓ヨガ【親子参加型イベント】

2020/1/28  

沖縄市の美原小学校にて PTA活動の1つとして、 【体軸体操✖︎内臓ヨガ】 という親子で行える ワークショップを行いました! 実は、昨年9月に 開催予定だったのですが、 インフルエンザによる学級閉鎖で ...

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