リーナチュラ【home】

リーナチュラは、沖縄県で数少ない自律神経や内臓のケアができるサロンです。

体に不調を抱える方の多くは、日常生活から内臓に負担がかかっていて、背骨や骨盤などの自律神経に関わる部位が固くなっています。そこの問題を見つけアプローチすることで、婦人科トラブル、慢性疲労、体型やダイエットの悩み改善に繋がります。

具体的には、

産後から戻りにくい体型
痩せやすい体質づくり
睡眠の質の向上
生理痛の緩和
妊娠体質づくりのサポート

これらのことを期待する事ができます。

女性は特に、足首やスネの内側が固くなりやすく、その筋膜をほぐしたり、関節を整えることで、足から骨盤までの血流やリンパの流れが改善しやすくなります。まずは、中心から離れた体の末端部分を整えることも、自律神経のケアの効率をあげます。

不安やストレスが溜まると、自律神経の中枢である頭蓋骨が固くなります。頭蓋骨を柔らかくするためには、頭皮や筋膜を優しくほぐし、頭蓋骨の呼吸「第一次呼吸」を大きくするアプローチが有効です。不思議な体感があり、心身がスッキリします。

身体の中心に位置する「骨盤」と「内臓」を調整することで、体にとって”不要な骨盤の歪み”や”ぽっこりお腹”の改善に役立てます。自分では気づきにくい骨盤の歪み、自分でケアしにくい内臓を、無理のない強さでゆっくり調整していきます。

セルフケアとしても行える「内臓ヨガ」を取り入れて、基礎代謝アップ。ヨガが苦手・初心者の方でも、医学的なストレッチがベースなので、痛めにくく、無理なく取り組めるのが「内臓ヨガ」の良いところです。運動嫌いでも続けやすいメソッドです。

理学療法士として、専門技術を駆使して全身にアプローチするから、より高い効果が期待できるんです！

メニュー・料金について

Re-naturaの4つのこだわり

こだわり①

不調が出るまでの経緯や、生活習慣で気になる部分など、初めはカウンセリングに時間をかけていくことで、施術だけでなく、セルフケアや指導に役立ていきます。

こだわり②

医療系国家資格を有し、医療機関に勤めた経験から、無理な骨格調整などは控え、身体の不調を出さないように、安心して施術を受けれるように進めていきます。

こだわり③

自律神経を整えるセルフメンテナンス「内臓ヨガ」においては、ダイエットのエクササイズとして他では受けれないメニューとなっています。

こだわり④

食事・生活指導によるダイエットのご相談や、内臓ヨガを中心としたセルフケアは、直接サロンに来られない遠方の方でも、オンラインで対応することが可能です。

ごあいさつ

初めまして、Re-natura代表の渡部と申します。
Re-naturaは「心と体を見つめ直し、本来あるべき姿を取り戻す」女性をサポートするためのプライベートサロンになります。

私は医療系の国家資格を有しており、病院や整形外科に勤めていました。病気や障害を治す前に「病気や痛みで困らない人を増やせるように」、「予防医療の観点を広めていけるように」とサロンをオープンしました。
その予防的観点を「美容」と掛け合わせ、女性の悩みの解決をサポートしていきます。女性の笑顔が増えると、支えるパートナーや家庭、社会が変わると感じています。女性の悩み解決から、多くの方の笑顔が増えるサポートを出来ればと考えています。

→ コンセプト&サービス

→ 代表のプロフィール

お知らせ

: お知らせ・コラム内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法食欲コントロールダイエット

【腸活ヨガ】美腸専門サロンYroots(ルーツ)さんの腸活ヨガを受けて@内臓ヨガダイエット

内臓ヨガダイエットの１つのプログラムである「腸活ヨガ」を一足先に体験しました！沖縄県沖縄市で活動している美腸専門サロンYroots の松田さんは、内臓調整や腸内環境に詳しく「美腸作り」か ...

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おうちにいても気軽にできるオンラインダイエット「内臓ヨガダイエット」スタートしました。

【内臓ヨガダイエット】 9月４日(金)からスタートしました！  「筋トレや食事制限は続かない」「ダイエットを気軽に始めたい」そんな悩みや要望のために・・・内臓ヨガダイエットにて  オンラインでお ...

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内臓ヨガダイエット・参加者からの声

参加された方から、ご感想をいただいております↓ 『汗をかくダイエットのために、苦しんで腹筋やスクワットをしていたが、内臓を活性化させる事が大事だとわかった』『体の固い私でもできるポーズで安心』 ...