お知らせ・コラム 体軸体操で親子で出来るカラダ作り

なぜ沖縄に「体軸体操」が必要なのか。その理由と想い。

更新日:

予防医療を広めたいという想い

僕は、約9年間、病院に勤め理学療法士として働いてきました。その中で、リハビリをする対象者の体に向き合っていると、「病気を抱える前に出来ることがあったのではないか」と思うようになります。
いきなり病気で倒れる人は少なく、カラダは何かしらのサインを発していたりします。

そのサインに気付けなかったり、それに対するケアを知らないと、病気として体を壊してしまいます。

おこがましいかもしれませんが、僕は、「病気になる人をなるべく減らせるように」と思い、リーナチュラ を立ち上げました。

対象者は、女性のダイエットや、婦人科系トラブルや、慢性疲労を抱えている人です。
それらの解決をサポートすることで、病気になるのを防いだり、遅らせたりできるのではと思っています。

その根本には、「予防医療を知ってもらう」ことが目的があります。
そして「自分の体に主体的になり、より豊かな人生を歩む人が増えるように」と思っています。
その手段や方法は、内心なんでも良いと思っている部分もあります。

親子の体操教室をきっかけに

そんな想いを広げるために、ダイエットのための「内臓ヨガ」を何度かイベントとして開催してきました。そのイベントに参加された方から、親子向け体操教室を依頼されました。

その内容としては、子供も親御さんでも楽しめ納得できるようにと「内臓ヨガ」と「体軸体操」の2つを依頼されました。

小学校のPTAで開催したところ、こどもも大人も楽しそうに取り組んでいる姿が心に残っています。

これまで、内臓ヨガがママさん向けに喜んでもらえるのは体感していましたが、体軸体操を子供たち向けに行ったのは初めてでした。

そこで僕は、
親と一緒に、もしくは友達と一緒に、楽しみながら体操やカラダ作りに向き合うこどもたち、そして、こどもと楽しみながら体を整える楽しさに向き合える親御さんの姿、
その様子を見ていて、すごくやりがいのある感覚を覚えました。そして、これからの時代に必要なことだと感じました。

こどもたちの体の現状を目の当たりに

こどものカラダ作りを広げていこうという想いが芽生え始めた頃、私立の幼稚園に足を運びこどもたちの様子を見学させていただく機会がありました。

子供達の動きを見ていると、ドダバタしてうまく走れない子がいたり、体の体幹が弱くて安定感が無かったり、じっとしていられない子がいたり、今、こどもたちの体や認知的な機能が落ちている現状を目の当たりにしました。

実際に、長年、保育士をされている方からも、子供達の体の変化を危惧されている声を聞いています。

また幼児期以外でも、小中学生向けにワークショップなどを開催した際に、猫背姿勢が強く体をまっすぐ保てない子、股関節や足首が固くて上手にしゃがめない子、股関節をうまく使えない子が多い印象を受けています。

体軸体操のYoutube配信やワークショップを開催して

おうちで体操教室にてYoutube Liveで体軸体操を配信して、
「乗れなかった自転車が乗れるようになった」
「走るのが早くなったよ」
「くにゃくにゃした姿勢が良くなった」

などの声をいただいています。

また、ワークショップを開催しては、体軸体操を通して、目の前で動きが変わり喜ぶこどもたち、それを見て喜ぶ親御さんの姿を見て、こういう環境の必要性をとても感じているところです。

こどもたちに、文科省認定の体操プログラムを

体軸体操は、文部科学省認定の体操プログラムです。その中で、クロスポイントという筋肉の交差点を触り、丁寧に動かしながら、身体意識を高め、運動能力の向上を図っていきます。

体軸体操は基準にしながら、その先で、理学療法士として培ってきた動きや構造に対する知識を用い、その子にあった運動のポイントを探し、個別的に介入していくことも大切だと思っています。

こどもたちは、体軸体操を通して、体の動きの”変化”を感じ、前よりも動きが良くなったり、できなかったことができる喜びを感じることができます。

そして、達成感から”自己肯定感”を感じ、自信と前向きな姿勢を育むことに繋がります。

沖縄でも体軸体操ができる環境を

こどもたちは、自分のカラダが変われば、意欲が上がり、意識が変わります。こどもたちの意識が変わると、その先の学習面、そして将来の仕事の能力や社会性も上がると言われています。

何よりも、お父さん・お母さんの意識も変わります。そうすることで、ご家庭がより明るく、より豊かな生活を送ることができると思います。

その輪が、地域に広がっていけばと思います。

そんな環境が沖縄でも広がっていけるように、動いていきます。

ぜひ、応援お願いします。

-お知らせ・コラム, 体軸体操で親子で出来るカラダ作り

Copyright© リーナチュラ【沖縄】 , 2020 All Rights Reserved.