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ママ向けダイエット講座@おうちで体操教室を支援するリターン企画

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先日は、
おうちで体操教室を
全国のこどもたちへ届け続ける
という支援のリターンとして

ママさん向けダイエット講座を
オンラインで配信しました。

ママさん向けに

・食欲を調整するポイント
・減量についての注意点
・代謝をリセットするための内臓ヨガ

をお伝えさせて頂きました♪

食欲が乱れている状態では
食事制限をしても、

”抑えられた風船が反発するように”

逆に食への執着が強くなって
のちに食べ過ぎが来て
リバウンドに繋がりします。

そのダイエットの考え方を
お伝えする機会になりました。

また、ダイエットに
運動は必須ではないですが

効率よく代謝を整えるための
方法として内臓ヨガ

お伝えさせて頂きました。

ママ向けの内容でしたが、
こどもたちも参加してくれて

『内臓って何だろう?』
『胃ってここにあるんだー!』

など、

自分のカラダに意識を向けて
自身でカラダを労われる
そんな機会になったかなぁと。

ママさんの
ダイエットの考え方や取り組み方が
健康的になってくれたら幸いです✨

参加された方からのメッセージ

初めて参加された方

2日連続オンラインを受けた方

久しぶりに受けた方

参加されたママさん、
そして、こどもたちも
有難う御座いました♪

また、一緒に
内臓ヨガやりましょうね👍✨

体軸体操も続けてね♪笑

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