「仕事のストレスと自律神経症状」 一覧

お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 食欲コントロールダイエット

つい「気にしすぎ」てしまう人へ【書籍の紹介】

2020/7/9  

つい、 「気にしすぎ」て しまう人へ ー 水島 広子 ー 著者の水島広子さんは、 食欲コントロールダイエット協会の 富永さんがオススメしているようで 「対人関係療法」の 日本における第一人者らしい。 ...

40代から起こりやすい更年期障害 イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 体軸体操で親子で出来るカラダ作り 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法 食欲コントロールダイエット

【ママ向け・ダイエット講座】食欲コントロールダイエットの紹介と 基礎代謝を上げるための 背骨と内臓のストレッチ「内臓ヨガ」

2020/5/22  

「おうちで体操教室」 という企画に関わらせて頂いて、 Youtubeチャンネル登録者が 2週間で1000人に達した記念として、 リーナチュラで普段行なっている ダイエットの考え方や運動を ご紹介させて ...

お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法 食欲コントロールダイエット

『努力するダイエットは自分に合わない』食事制限やキツイ運動はせず、週1回のペースでゆっくりボディメイクに通い、徐々に体型や体重の変化が出たお客様。

2020/5/11  

先日、リーナチュラのボディメイクを卒業された方。 『頑張るダイエットは続かない』 『努力せずに痩せていきたい』 そういう声があったので、本人と相談し、週1〜10日に1回ほどのペースでゆっくり、半年間通 ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム つらい痛みや痺れ 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎

自律神経のストレッチ・内臓ヨガ・呼吸法で不安を軽減するオンラインセミナー

2020/4/11  

4/10に開催しましたが、 4/17にも追加開催します。 ーーーーーーーーーーーーー これからが正念場。 僕の周りではまだ 感染者が出ていないので 実感は湧きにくいですが 自分や家族がかかる可能性は ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

産後の栄養と内臓ヨガー鉄分と肝臓・脾臓ーCafeソイラボ・イベント変更のお知らせ

2020/4/6  

産後の栄養と内臓ヨガ ー鉄分と肝臓・脾臓ー のイベントについてお知らせです。 ソイラボさんでのイベントを 新型コロナの感染拡大予防の為 《オンライン》に変更させて 頂くことにしました。 ※Zoomとい ...

40代から起こりやすい更年期障害 お知らせ・コラム つらい痛みや痺れ 仕事のストレスと自律神経症状 無理をしないダイエット方法

現代人の胸郭が固くなる原因の一つ。胸郭を柔らかくし、免疫力を落とさないために出来るケアやストレッチ

2020/4/4  

『胸郭が固い人は、免疫が働きにくい。』 ✅肩甲骨の内側が固い人 ✅猫背になれない人 ✅大胸筋の内側(胸骨・肋骨の間)が固い人 これらに当てはまる人は、胸郭が固い人です。 ※胸郭とは・・背骨や肋骨で包ま ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 体軸体操で親子で出来るカラダ作り 内臓ヨガ®︎

親子・夫婦での参加、体軸体操オンラインセミナー終了。

2020/4/19  

昨日は、わーべー先生として、第2回目の体軸体操オンラインセミナーを開催させていただきました。 コロナに負けないカラダ作り ということで、運動不足を少しでも解消してほしいという思いから、開催に至りました ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 体軸体操で親子で出来るカラダ作り 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

内臓ヨガ・体軸体操のオンラインセミナーを企画・運営中。

2020/4/19  

今年の3月は、 新型コロナウィルスの影響で 学校が休みになり、 家で過ごすことが増えた子どもたち。 その中で、サポートするのは 本当に大変だったと思います。 今もテレビやネットの情報で 暗くなる方はい ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

タンパク質の摂取で気をつけること、タンパク質を吸収しやすくするために

2020/3/25  

先日の講座でお伝えした タンパク質の摂取で 気をつけること。 前回の、 産後の栄養と内臓ヨガータンパク質編ー 分子栄養学的に言うと、 タンパク質は1日に 体重1kgあたり 1.2g 必要 と言われてい ...

イベント・セミナー情報 お知らせ・コラム 仕事のストレスと自律神経症状 内臓ヨガ®︎ 無理をしないダイエット方法

産後の栄養と内臓ヨガータンパク質編講座終了ー

2020/3/31  

産後の栄養と内臓ヨガ。 今回は皆さま お子様連れの参加で 和気あいあいでした。 オススメの哺乳瓶で ミルクをお裾分けしたり、、、 普段、ミルクを飲まないのに、この哺乳瓶だと飲んでくれてました^^ ラン ...

Copyright© リーナチュラ【沖縄】 , 2020 All Rights Reserved.