「内臓ヨガ®︎」 一覧

先日、リーナチュラのボディメイクを卒業された方。 『頑張るダイエットは続かない』 『努力せずに痩せていきたい』 そういう声があったので、本人と相談し、週1〜10日に１回ほどのペースでゆっくり、半年間通 ...

４/１０に開催しましたが、 ４/１７にも追加開催します。 ーーーーーーーーーーーーー これからが正念場。 僕の周りではまだ 感染者が出ていないので 実感は湧きにくいですが 自分や家族がかかる可能性は ...

産後の栄養と内臓ヨガ ー鉄分と肝臓・脾臓ー のイベントについてお知らせです。 ソイラボさんでのイベントを 新型コロナの感染拡大予防の為 《オンライン》に変更させて 頂くことにしました。 ※Zoomとい ...

昨日は、わーべー先生として、第2回目の体軸体操オンラインセミナーを開催させていただきました。 コロナに負けないカラダ作り ということで、運動不足を少しでも解消してほしいという思いから、開催に至りました ...

今年の3月は、 新型コロナウィルスの影響で 学校が休みになり、 家で過ごすことが増えた子どもたち。 その中で、サポートするのは 本当に大変だったと思います。 今もテレビやネットの情報で 暗くなる方はい ...

先日の講座でお伝えした タンパク質の摂取で 気をつけること。 前回の、 産後の栄養と内臓ヨガータンパク質編ー 分子栄養学的に言うと、 タンパク質は1日に 体重1kgあたり 1.2g 必要 と言われてい ...

産後の栄養と内臓ヨガ。 今回は皆さま お子様連れの参加で 和気あいあいでした。 オススメの哺乳瓶で ミルクをお裾分けしたり、、、 普段、ミルクを飲まないのに、この哺乳瓶だと飲んでくれてました＾＾ ラン ...

【産後の栄養と内臓ヨガ】 出産を終えて 初めての子育てに向き合い、 ✅眠りが浅い ✅疲れが取れにくい ✅気分が落ち込みやすい ✅体型の戻りが気になる そんな悩みはありませんか？ 出産後は、 お子さんへ ...

全ポーズ解説、内臓ヨガ®︎講座 内臓ヨガ®︎講座では、 •内臓ヨガの概要 •自律神経や内臓の関係 •内臓と筋肉や姿勢の関係 •各内臓の概要 •内臓ヨガの全ポーズ解説 •内臓ヨガ個別レッスン （内臓ヨガ ...

皆さんの中で、 ✅夜の寝つきが悪い ✅疲れが取れにくくなった ✅むくみが溜まりやすい ✅痩せにくくなった ✅毎月、生理痛が辛い ✅ホルモンバランスが気になる そんな悩みはありませんか？ そういった悩み ...