【内臓ヨガでインナー改革】
こちらのイベントには、有難いことに病院勤務されている理学療法士さん、先輩セラピストの方々から参加の依頼を頂いてます。同じ理学療法士・セラピストの方が参加されるのは、嬉しい気持ちと身が引き締まる思いがあります。
「内臓ヨガって、ヨガとどう違うの？」
という方のために、
今回は、内臓ヨガに関する情報をお伝えしたいと思います。
内臓ヨガは、内臓の柔軟性を高め、代謝をあげ、疲労感の回復、自律神経やホルモンバランスを整えることを期待するものです。
しかし、ひとえにヨガと言っても、内臓ヨガのポーズを一般的に見た場合、優しいストレッチやポーズになっていて、激しいポーズを取るものはほとんどありません(もちろん内臓が動きやすい位置の誘導など、独特なポーズやアジェストはあります)。
そのため、強めのアーサナ（ポーズ）を期待する方には物足りないかもしれません。また、１回で劇的に痩せる、１回でカラダの不調が全て取れる、という魔法のようなものでもありません。
こういった考えのもと、年末年始に太りにくい、健康的なカラダを目指す！という目的になってきます。
比較的な優しいポーズですが、内臓ヨガを通し、その場でカラダの強張りが減り、表情が柔らかくなり、リラックスされる方もいらっしゃいます。
数回の個別セッションを通し、曲げる時の辛い腰痛が解消された方もいらっしゃいます。
また、ヨガの流暢なシークエンス（姿勢の流れ、ポーズの順番）よりも、内臓を整えることにフォーカスした流れになっていることを予めご了承ください。
⚠️内臓ヨガをする際の注意点⚠️
（強さや量、その日の体調に配慮する）
その他、意識した方が良いポイントは
当日、お伝えして行きます。
残席６名です。
10/ 31(水)までのご予約で、お得に受講できます。
講座後には、ソイラボさんでのランチも御座います。
そちらも合わせて参加頂けたらと思います。
【日程】11/15（木）10:00〜12:30
【料金】¥4000
早割り → ¥3000（10/31までの申込）
※別途ランチ代
【会場】ソイラボ
【その他】ランチを希望の方は、用意がありますので、その旨をお教え下さいますよう、宜しくお願い致します。
【問い合わせ・申し込み】
wbyt1212@gmail.com
こちらの宛先に、「内臓ヨガ・ボディメイクの件」と、ご連絡頂けたらと思います。
※MessengerやInstagramよりコメント頂いても構いません。
お陰様でサロンの方には、ボディメイク（ダイエット）の希望をされる方も増えて参りました。
イベントの参加も良さそうだけど、サロンでの個別対応の方が良いという方も、お問い合わせお待ちしております。
年末年始に太りにくいカラダ、来年以降からダイエットに拍車をかけれるようにサポート致します。
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リーナチュラは
沖縄の糸満・武富にある
整体サロンになります。
豊見城、八重瀬、南風原、南城
那覇、浦添、北谷など様々な地域の方に
お越し頂いております。
リーナチュラは
「完全予約制」のため
遠方より来られる前に、
一度、お問い合わせください。
ご相談だけでも受け付けていますので
お気軽にご連絡ください。
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Body make salon Re-natura
自律神経やホルモンバランスが
気になる方に【リーナチュラ】
＊不眠や慢性疲労
＊更年期症状
＊生理痛や生理不順
＊ダイエットの悩み
＊長引く痛みや痺れ
〒 901−0311
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Tel: 090-1944-2515
営業日：月ー土
１４時〜２０時最終受付
【完全予約制】限定 ３枠
休日：日・祝 ※その他、不定休
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